Hai thành ngữ về việc thú nhận một lỗi lầm hay tiết lộ một bí mật.

Get it off one's chest

GET OFF (G-E-T O-F-F) là lấy ra khỏi, CHEST (C-H-E-S-T) là cái ngực. Lấy một điều gì ra khỏi ngực mình tức là nói ra một nỗi băn khoăn hay lo lắng để cảm thấy nhẹ người.

Ví dụ:

I know something is bothering you. Why don't you just tell me. I'm sure you will feel better if you GET IT OFF YOUR CHEST.

Tôi biết có điều gì đó đang làm em băn khoăn. Sao em không nói cho tôi biết? Tôi tin chắc em sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu em thổ lộ ra.

Spill one's guts

TO SPILL (S-P-I-L-L) là đổ ra, làm tràn ra ngoài, GUTS (G-U-T-S) là ruột gan. SPILL ONE'S GUTS là tiết lộ thông tin bí mật, hay nói ra điều sâu kín trong lòng.

Ví dụ:

Why do you have to tell Carol about our personal problems? The last time you SPILLED YOUR GUTS she ended up telling all of our friends about our fight!

Tại sao em phải nói cho Carol biết về những chuyện riêng của mình? Lần trước em thổ lộ tâm tình, cô ấy đã đi kể với tất cả bạn bè về vụ cãi nhau của chúng ta.